Jūsų spinta turėtų turėti.

● Maitinimo krūtimi liemenėlės (mažiausiai 3 vnt.)

● Krūtų pagalvėlės nuo išsiliejimo

● drabužius, kuriuos reikia dėvėti maitinant krūtimi

● Nešioklės kūdikiams

1. Pasirinkite tinkamą liemenėlę

Laktacijos liemenėlė yra specialiai sukurta maitinti pienu, o kaušelį galima atidaryti atskirai.Kaip jį išsirinkti ir naudoti?

● Prieš gimstant kūdikiui, nusipirkite liemenėlę ar dvi, kurių kaušelio dydis būtų didesnis, nei turėjote nėštumo metu, nes prasidėjus normaliai pieno gamybai krūtys augs.

● Sustojus normaliai pieno gamybai ir krūtų didėjimui (dažniausiai antrą savaitę), nusipirkite 3 liemenėles (vieną nešiojimui, vieną keisti ir atsarginę).

● Liemenėlė turi prisitaikyti prie krūties dydžio pokyčių prieš ir po maitinimo;Per ankštos liemenėlės gali sukelti krūtų infekcijas.

● Rinkitės liemenėlę su kaušeliu, kuris atsidaro ir uždengia viena ranka, kad maitinant nereikėtų nuleisti kūdikio.Ant kaušelio ieškokite liemenėlės su užtrauktuku arba su dirželiu ir kaušelis atsidaro žemyn.Nepirkite liemenėlės su kabliukų eile priekyje.Jie yra daug darbo ir neatremia jūsų krūtų, kai puodeliai yra atidaryti.Pirmieji du turi geresnį puodelio atramą, juos lengviau atsukti ir vienu metu galite atidaryti tik vieną puodelį.

● Kai anga atidaryta, likęs kaušelis turi palaikyti visą apatinę krūties pusę natūralioje padėtyje.

● Rinkitės 100 procentų medvilnės liemenėlę.Venkite cheminio pluošto komponentų ir plastikinio pamušalo, nelengvai sugeriančio vandens ir nekvėpuojančio.

● Nedėvėkite liemenėlių, kurių apatinis kraštas yra apačia, nes apatinė juostelė gali suspausti krūtį ir lengvai sukelti pieno trūkumą.

2. Įklotas nuo galaktorėjos

Liemenėlės vidinėje pusėje galima dėti įklotus nuo galaktorėjos, kad sugertų išsiliejusį pieną.Pastabos yra tokios:

● Nenaudokite cheminio pluošto komponentų ir plastiku padengtų pieno pagalvėlių, sandarių, lengvai besidauginančių bakterijų.

● Įklotai nuo galaktorėjos gali būti ir naminiai.Galite sulankstyti medvilninę nosinę ir įdėti ją į liemenėlę arba iškirpti medvilninį vystyklą maždaug 12 centimetrų skersmens apskritimu, kad galėtumėte naudoti kaip pieno padėkliuką.

● Perpildę pieno padėklą laiku pakeiskite.Jei pagalvėlė prilimpa prie spenelio, prieš išimdami sudrėkinkite jį šiltu vandeniu.Išsiliejimas paprastai pasirodo tik per pirmąsias kelias savaites.

3. Drabužiai, kuriuos reikia dėvėti žindant

Gimus pirmagimiui, lydėjau Mortą apsipirkti drabužių.Kai pasiskundžiau, kad ji per ilgai renkasi, Morta paaiškino: „Pirmą kartą gyvenime pirkdama drabužius turiu atsižvelgti į kito žmogaus poreikius“.Vėliau savo klinikoje sutikau naują mamą, kuri stengėsi nusivilkti suknelę, kad nuramintų savo verkiantį kūdikį.Visi juokėmės, kai kūdikis žindė šalia krūvos drabužių ir pusnuogės mamos, kuri taip pat pasakė: „Kitą kartą apsirengsiu ta proga“.

Rinkdamiesi slaugyti skirtus drabužius, vadovaukitės šiais patarimais:

● Sudėtingų raštų drabužiai neatpažins, ar išsiliejo pienas.Venkite vienspalvių drabužių ir aptemptų audinių.

● Raštuoti, megztinio stiliaus maišeliai yra geresni, juos galima pakelti nuo juosmens iki krūtinės.Kai maitinate, kūdikis uždengs jūsų nuogą pilvą.

● Specialiai maitinančioms mamoms sukurta laisva viršutinė dalis su nepastebima anga, suformuota į klostuotą krūtinę.

● Rinkitės aptemptus viršutinius drabužius, kurie susagstomi priekyje;Atsegkite iš apačios į viršų, o maitinant kūdikį pridenkite atsegta palaidine.

● Ant pečių galite užsidėti skarą ar skarelę, ne tik gražią, bet ir pridengti kūdikį prie krūties.

● Šaltu oru, net jei juosmuo yra šiek tiek atviras, jauskitės nepakenčiamai.Skaitytojos laiške žurnale „La Leche League International“ buvo pasiūlyta išeitis: nukirpti senų marškinėlių viršutinę dalį, apsijuosti juosmeniu ir apsivilkti laisvą paltą.Marškinėliai saugo mamą nuo šalčio, o kūdikis gali liesti šiltą mamos krūtinę.

● Vientisas drabužis yra labai nepatogus.Apsilankykite nėščiosioms ir kūdikiams skirtose parduotuvėse, kur rasite specialiai maitinančioms motinoms skirtų drabužių, arba internete ieškokite „slaugos drabužiai“.

● Praktiški yra atskiri kostiumai ir laisvi megztiniai.Viršutinė dalis turi būti laisva ir lengvai pakeliama nuo juosmens iki krūtinės.

● Negalvokite, kad artimiausiu metu kimštės į drabužius, kuriuos vilkėjote prieš pastodama.Aptemptos viršūnėlės trinasi į jūsų spenelius, o tai yra nepatogu ir gali sukelti netinkamą laktacijos refleksą.

Toliau – patarimas mamoms, kurios per daug drovios maitinti krūtimi viešai: atidžiai išsirinkite aprangą ir išbandykite ją prieš veidrodį.

4. Naudokite kūdikio diržą

Ištisus šimtmečius krūtimi maitinančios mamos naudojo rankšluostį – drabužio pratęsimą, kuriuo laikydavo kūdikį prie motinos krūties.

Viršutinė linija yra priemonė, be kurios negalite gyventi, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis ir žindymas būtų patogesnis tiek mamai, tiek vaikui.Viršutinės linijos tipo nešiojimo įrankis yra praktiškesnis nei bet koks priekyje arba gale montuojamas nešiojimo įrankis ar kuprinė.Jis leidžia kūdikiams žindyti viešai ir gali būti naudojamas įvairiose pozose.Visada pasiimkite jį su savimi, kai išeinate.